Khi chúng ta gọi một người nào đó là hiền lành, nghĩa là
chúng ta đang nói về một người không nhấn mạnh chủ kiến của mình và luôn nghe
theo yêu cầu của người khác. Nhưng vấn đề là, khi ta sống mà quá cố gắng chiều
theo yêu cầu của người khác, ta sẽ bỏ bê những cảm xúc và nguyện vọng của chính
mình. Nếu không xem trọng mà lơ đi những gì mình đang cảm nhận thì khi trưởng
thành ta sẽ không biết mình muốn làm gì, bản thân mình là ai. Hơn nữa khi bị đối
xử bất công hay gặp những người làm ta khốn đốn, ta sẽ không thể giải tỏa nỗi
oan ức hay phẫn nộ mà mình đang cảm nhận, những cảm xúc đáng lẽ phải bộc lộ với
đối phương lại bị dồn nén bên trong ta và dần dần sẽ công kích chính bản thân
ta
Biết cách nói lên điều mình muốn mà không cảm thấy khó khăn
Là một kỹ năng cần thiết trong cuộc sống, cũng như việc biết lái xe vậy. Nếu
không có kỹ năng ấy, bất mãn sẽ liên tục chất chồng Rồi bùng nổ như núi lửa
phun trào, phá hủy các mối quan hệ ta đang có.
Thay vì một cuộc sống không vết nhơ vì không làm gì cả do lo
sợ gây ra lỗi lầm Hãy chọn cuộc sống mà bạn có thể trưởng thành giữa những thất
bại và tổn thương.
Chắc hẳn có những lúc bạn cảm thấy ghen tị Khi nhìn thấy
hình ảnh vui vẻ của bạn bè đăng trên mạng xã hội? Nhưng đừng ghen tị quá nhiều.
Một trong những sai lầm thường gặp nhất của chúng ta Là so sánh hình ảnh bên
ngoài của bạn bè với hình ảnh bên trong của chính mình. Chúng ta đâu biết nội
tâm của người kia thế nào? Chưa biết chừng người ấy cũng đang nhìn vẻ bề ngoài
của bạn mà ghen tị nhiều lắm đấy.
Chuyện học hành, trường lớp, nơi làm việc có thể là những
thước đo khiến bạn ghen tị lúc này Nhưng khi bạn có tuổi, những thứ ấy sẽ chẳng
còn to tát nữa. Ai biết hài lòng và sống cuộc sống của chính mình, đó mới là
người chiến thắng.
Đừng để quá khứ nhiều đau thương quyết định tương lai của bạn.
Làm vậy sẽ chỉ khiến chúng ta sống như một vật hy sinh của quá khứ cho đến tận
cuối đời.
Trong số các con của bạn, nếu có đứa ghen tị với anh chị em
của mình Hãy dành thời gian đi du lịch riêng với nó, dù chỉ là một chuyến đi ngắn
thôi. Hoặc nếu không thể đi du lịch, hãy cố dành riêng nửa ngày để ở bên cạnh
nó. Mua cho nó những món ăn ngon, đưa nó đến công viên, nơi mà nó luôn muốn đến.
Nếu hồi nhỏ không được quan tâm đầy đủ, nhiều khả năng khi lớn lên Ham muốn được
công nhận và sự thiếu thốn tình thương của đứa trẻ sẽ ngày càng nghiêm trọng Ảnh
hưởng lớn đến những mối quan hệ nhân sinh của chính nó.
Trong cuộc sống, đôi khi bạn cũng nên để bản thân hưởng thụ
những thú vui xa xỉ nho nhỏ. Bạn có thể mua vài đóa hoa đẹp bày lên bàn ăn Hoặc
mua một miếng bánh phô mai thật ngon ăn cùng với cà phê Hoặc mua một đôi tất
leo núi dày mà mỗi khi xỏ vào chân bạn lại cảm thấy thật vui vẻ... Những thứ xa
xỉ nho nhỏ ấy cũng giống như dầu bôi trơn, giúp cuộc sống của bạn nhẹ nhàng và
thoải mái hon.
Với những bộ bát đĩa đẹp, trà, rượu vang, quần áo, bút, chăn
đệm mới... Mà bạn vẫn thường để dành cho các dịp đặc biệt, hãy sử dụng chúng
ngay khi bạn thấy cần. Không có dịp nào được mặc định là dịp đặc biệt cả. Khi bạn
sử dụng chúng, khoảnh khắc ấy chính là dịp đặc biệt rồi.
Nếu bạn thích hình ảnh lúc này của mình Thì bạn cũng sẽ
thích cả những người xung quanh. Ngược lại nếu bạn bất mãn với chính mình Bạn sẽ
thấy bất mãn với tất cả những người xung quanh. Hy vọng bạn sẽ trở thành người
hâm mộ của chính mình...
Con người chúng ta có thể phóng tên lửa đến tận Mặt Trăng
Nhưng lại mù mờ về chính trái tim mình.
Bạn có thể lắng nghe và tham khảo ý kiến của người khác
Nhưng người đưa ra quyết định cuối cùng phải là chính bạn. Khi đưa ra quyết định
đừng để ý người khác nghĩ gì mà hãy nghe theo lời của con tim. Những quyết định
dựa trên suy nghĩ của người khác nhất định sẽ khiến bạn hối hận về sau.
Bất kỳ ai cũng cần những khoảng thời gian ở một mình. Đôi
khi bạn sẽ cảm thấy bực bội khi trở về nhà sau một ngày dài mệt mỏi vì phải gặp
gỡ và va chạm với bao người ngoài xã hội mà người thân trong gia đình cũng
không để bạn được yên. Những lúc như thế đừng tự trách mình đã tỏ ra khó chịu
Mà hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian riêng. Bạn có thể ghé hiệu sách,
tới quán cà phê, nhà thờ hoặc đền chùa, Hoặc chỉ cần đi dạo một mình cũng được.
Khi ở một mình, thế gian sẽ tạm dừng chân và giúp bạn tĩnh tâm hơn.
Thực ra nỗi khổ tâm của chúng ta không xuất phát từ những
tình huống xảy đến với bản thân, mà chính từ nguồn năng lượng phát sinh bởi suy
nghĩ muốn phản kháng lại những tình huống ấy. Trong mối quan hệ với người khác,
ta thường nảy sinh tâm lý phản kháng khi cảm thấy bất công vì mình phải làm
công việc mà người khác cũng có thể làm, trong khi thực tế thì công việc ấy
không có gì khó khăn cả. Tâm trí ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì chính
những suy nghĩ như vậy.
Sư Seong Cheol và những vị đại sư khác vẫn thường dạy rằng,
đừng sống với nỗi chán ghét quá nhiều thứ, hãy tìm lấy tự do cho tâm trí bằng
cách rộng lòng từ bi, ngày lạnh thì sống theo ngày lạnh, ngày nóng thì sống
theo ngày nóng, "mỗi ngày đều là một ngày hạnh phúc".
Việc sống cùng bạn cùng phòng, gia đình hay người thân Cũng
giống như một quá trình tu hành vậy. Ta không thể chỉ làm theo ý mình Mà còn phải
biết tôn trọng, tiết chế, từ bỏ để hòa hợp với người khác, Đó chính là tu hành.
Không phê phán người khác vì họ sống khác ta Mà cố gắng hiểu và chấp nhận con
người họ, Đó cũng là tu hành.
Càng là người bạn cảm thấy thu hút, bạn càng không nên cố gắng
sở hữu họ Hãy để khoảng thời gian bạn ở bên họ trôi qua thật tự nhiên và vui vẻ.
Như vậy bạn mới có thể gặp họ vào những lần sau nữa. Khi chúng ta vui vẻ, không
cố giữ lấy nhau, không mong chờ nhận được gì ở nhau Khi đó mối nhân duyên mới
tiếp tục kéo dài được.
Đôi khi bạn có ấn tượng đầu tiên rất tốt về người nào đó
Nhưng chưa được bao lâu thì mối quan hệ giữa bạn và người đó nhanh chóng trở
nên xấu đi. Đó là vì khi mới gặp, bạn đã không nhìn người đó như chính con người
thật của họ Mà chỉ thấy sự kỳ vọng và tưởng tượng của mình đắp lên họ mà thôi.
Hãy cẩn thận khi bạn và một ai đó thân thiết quá nhanh. Vì
chỉ cần một vài sai sót nhỏ thôi bạn và người đó cũng có thể trở thành kẻ địch
ngay. Những mối quan hệ thân thiết đến mức không có gì là không thể nói với
nhau Theo cách khác cũng chính là những mối quan hệ dễ làm tổn thương nhau nhất.
Thực ra chúng ta cần khá nhiều thời gian để nảy sinh tình cảm
và tin tưởng lẫn nhau. Bỏi mỗi cuộc gặp gỡ vốn luôn cần một chút tiếc nuối thì
mới khiến ta mong chờ đến lần gặp gỡ sau. Dành cho những ai nghĩ rằng nếu có
duyên thì sẽ gặp nên chẳng buồn nỗ lực, Hở ra là than thở "Cô đơn quá, cô
đơn quá..." Nhân duyên sẽ không bỗng một ngày xuất hiện Rồi đến gõ cửa nhà
bạn Như trong bộ phim Pháp Amelie đâu. Ngay cả người đã được trời định vào vị
trí tổng thống đi chăng nữa Cũng phải vận động tranh cử mới có thể đắc cử.
Tương tự, nếu chính bạn không chủ động tìm kiếm thì sẽ chẳng có mối nhân duyên
nào tìm đến với bạn cả.
Bạn thích đối phương nhưng đối phương không thích bạn, Đối
phương thích bạn nhưng bạn lại không thích đối phương, Cả bạn và đối phương đều
có cảm tình với nhau nhưng mọi người xung quanh ngăn cản... Để nên duyên với một
người nào đó quả thật chẳng dễ dàng. Nhưng nếu bạn quyết không từ bỏ và tiếp tục
cố gắng Sẽ có đúng người tìm đến với bạn vào đúng thời điểm thôi.
Thực ra không có ai là định mệnh được chọn trước cho ai cả.
Nếu bạn có cảm tình với một người nào đó và gặp gỡ người đó trong một khoảng thời
gian dài Thì người đó sẽ trở thành định mệnh của bạn.
Nếu bạn thích ai đó thực sự thì đừng bao giờ viện cớ là
không có thời gian. Nếu thực sự thích thì dù bận bịu bạn vẫn có thể dành thời
gian riêng cho người đó. Nếu có ai đó thường xuyên viện cớ hoặc giải thích lý
do với bạn, hãy sớm nhận ra Rằng họ không quan tâm đến bạn nhiều như bạn nghĩ
đâu... Khi gặp người ấy bạn thường cảm thấy buồn và hay dỗi? Lý do là gì nhỉ?
Có thể một phần do tính bạn hướng nội, nhưng về căn bản Có thể là do bạn thích
người ấy nhiều hơn và nghĩ về người ấy nhiều hơn đấy. Trong trường hợp này, hãy
tập trung làm công việc của mình và giữ khoảng cách. Nếu đúng duyên, người ấy sẽ
tìm cách tiến lại gần bạn.
Không có gì ngốc nghếch bằng việc cứ bám lấy người không
thích mình Và cố mọi cách để thay đổi cảm xúc của họ. Hãy biết buông tay. Như vậy,
đến một lúc nào đó bạn sẽ lại gặp được một mối nhân duyên mới.
Chúng ta thường chăm sóc cũng như nương tựa vào gia đình và
bạn bè mình một cách thái quá Để rồi bị tổn thương vì điều đó. Đòi hỏi quá nhiều
cũng như bị đòi hỏi quá nhiều Rốt cuộc đều khiến mối quan hệ trở thành quan hệ
nghĩa vụ mà cả hai bên đều không cáng đáng nổi. Vì vậy ta cần điều chỉnh các mối
quan hệ như giữ khoảng cách với một chiếc lò sưởi. Nếu cảm thấy quá nóng hãy tự
lùi một bước về phía sau.
Khi mối quan hệ giữa bạn và ai đó nảy sinh vấn đề, đừng chỉ
nhẫn nhịn Mà hãy thừa nhận và chấp nhận sự thật rằng mình và đối phương khác
nhau. Nếu chỉ lẳng lặng nhẫn nhịn bạn sẽ không tránh khỏi ấm ức với suy nghĩ
mình mới là người đúng Rồi bạn sẽ dễ nổi giận vì không thể làm theo ý mình. Đến
hai anh em sinh ra và lớn lên dưới cùng một mái nhà còn có thói quen và sở
thích khác nhau. Đừng chỉ cố điều khiển mọi thứ theo ý mình mà hãy biết chấp nhận
sự khác biệt.
Cách mà đối phương nói về những người yêu cũ Chính là thước
đo Để đoán định anh ta sẽ nói với người khác về bạn ra sao Khi mối quan hệ của
hai người xảy ra xích mích, dù chỉ là những xích mích vô cùng nhỏ nhặt
Sống trên thế gian này, đừng mong chờ sẽ tìm được một nửa
nào đó lấp đầy những phần còn thiếu trong bạn. Tình yêu lành mạnh chỉ hình
thành khi bản thân ta đã vững vàng tròn trịa như trăng rằm và gặp được một vầng
trăng rằm khác cũng tròn đầy như ta. Hãy tạo dựng mối quan hệ mà không ai trong
hai người phải cố thay đổi cho phù hợp với người kia hay miễn cưỡng hòa hợp,
thay vào đó hãy như hai vầng trăng rằm, cùng sáng trong và tròn trịa, cùng tôn
trọng cá tính, sở thích của nhau và cùng chiếu sáng cho nhau trên một bầu trời
Trong mối quan hệ với người khác, nếu bạn muốn nắm vị trí
cao hơn đối phương Rất đơn giản. Hãy cho đi nhiều hơn. Khi cho đi nhiều hơn, tự
nhiên đối phương sẽ nghe lời và quý mến bạn hơn.
Nếu muốn giữ các mối quan hệ được suôn sẻ Hãy dừng ngay thói
quen tính toán mọi thứ. Nếu bạn tính toán chi li mình đã cho bao nhiêu Sao đối
phương lại không đáp lại bạn từng ấy Thì mối quan hệ sẽ liên tục bị đạp thắng
giữa chừng.
Đừng vội đứng ra giải quyết vấn đề Trong khi đối phương còn
chưa lên tiếng nhờ bạn giúp đỡ. Có thể bạn có ý tốt, Nhưng đối phương sẽ nghĩ rằng
bạn chưa hỏi ý họ đã tự tiện hành động Khiến họ cảm thấy quyền tự chủ cuộc đời
mình bị bạn cướp đi Và khiến lòng tự trọng của họ bị tổn thương.
Lý do chúng ta tự cho rằng mình khác biệt Và giỏi giang hơn
người khác Chính là vì đâu đó trong ta vẫn còn cảm giác mình thua kém người
khác. Vì có sự tự ti nên lòng tự tôn mới tồn tại trong mỗi người chúng ta.
Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn gặp những người khiến bạn cảm
thấy tự ti. Ví dụ như người đồng nghiệp có bằng cấp tốt hơn bạn, người anh em cột
chèo xuất thân giàu có hơn bạn, hay người bạn kết hôn với vị hôn thê có điều kiện
tốt hơn bạn, hoặc những người có khuôn mặt, hình thể đẹp hơn bạn,... Nếu chỉ
xét trên những điều kiện bề nổi ấy, có thể bạn sẽ cảm thấy tự ti và thua kém,
nhưng nếu nhìn kỹ hơn, bạn sẽ nhận ra những người tưởng chừng có điều kiện tốt
hơn bạn cũng đang khổ tâm vì những điều bạn có mà họ không có.
Những thứ to tát và dễ đập vào mắt như bằng cấp, điều kiện
gia đình, ngoại hình Không phải là những thứ thể hiện hình ảnh thực sự bên
trong của một người. Phải biết một người có khiếu hài hước hay không, có biết
giữ lời hứa hay không, có biết chia sẻ hay không, có biết nhường chỗ ngồi cho
người khác hay không, có biết dẫn dắt cấp dưới mình hay không,... bạn mới có thể
hiểu được cuộc sống cụ thể cũng như bản chất của người đó.
Thế nào là một người bất hạnh? Chính là người chỉ nhìn thấy
những sai lầm của người khác.
Khi gặp chuyện oan ức Hãy ít nhất một lần lên tiếng về điều
bạn cảm thấy bất công Thật chính xác và rõ ràng. Mục đích là để người khác
tránh gặp chuyện tương tự như bạn. Và sau khi nói xong hãy để cho chuyện đó qua
đi. Nếu không quên được mà cứ giữ mãi trong lòng cảm giác oan ức đó Bạn sẽ để lỡ
cơ hội tiếp theo.
Trong cuộc sống đầy va chạm, khi bạn bị tổn thương, người im
lặng đến bên và dành cho bạn một cái ôm thật ấm áp thường sẽ khiến bạn cảm thấy
được chữa lành hơn là người thích lý luận dài dòng và giảng giải tại sao cuộc sống
của bạn lại khó khăn đến thế
Một trong những biểu hiện của tình yêu thương Chính là để đối
phương được yên lặng một mình.
Khi trò chuyện Đôi lúc chúng ta chỉ mong đối phương thực sự
lắng nghe mình Thay vì muốn nghe những lời khuyên đúng đắn từ họ. Khi có ai đó
nói chuyện với bạn đừng vội vàng đưa ra lời khuyên Mà hãy lắng nghe đến khi họ
nói xong câu chuyện của mình.
Tôi nghĩ yêu thương thực sự là yêu thương bất chấp. Khi bạn
có thể bao dung tất cả những gì thuộc về đối phương Cả những điểm vừa lòng bạn
Lẫn những điểm không vừa lòng bạn. Thì khi ấy, cảm xúc của bạn dành cho đối
phương đã trở thành tình yêu thương thực sự.
Khi bạn cho rằng mình đã hiểu rõ đối phương thì bạn sẽ không
cố tìm hiểu đối phương nữa. Khi bạn nghĩ rằng mình vẫn chưa hiểu rõ đối phương
thì bạn sẽ để ý và quan tâm đối phương kỹ hơn. Tình yêu chính là khi bạn nghĩ rằng
mình vẫn chưa hiểu rõ và dõi theo ngắm nhìn thật kỹ đối phương.
Đừng kỳ vọng rằng khi bạn chỉ trích lỗi sai của người khác Họ
sẽ thay đổi. Có nhiều trường hợp đối phương không thay đổi mà chỉ cảm thấy bị tổn
thương. Chi bằng hãy dùng những lời ngợi khen để giúp họ phát huy điểm mạnh. Với
những khuynh hướng tính cách bẩm sinh, dù bản thân có muốn sửa cũng không dễ
dàng sửa được. Dù chỉ là khách sáo, khi gặp người khác hãy tặng họ một lời
khen. Rằng họ trông đẹp hơn, trẻ ra Hoặc khen quần áo, giày dép của họ. Lời
khen giúp đối phương có thiện cảm với bạn Và mọi việc sau đó cũng sẽ suôn sẻ
hon
Nếu bấy lâu nay bạn vẫn chờ một người nào đó xuất hiện và
thay đổi cuộc sống của mình Nhưng đến lúc này vẫn chưa có ai xuất hiện Thì có
thể đó là ý trời muốn bạn đừng chờ đợi nữa Mà hãy tự trở thành người làm thay đổi
cuộc sống của chính mình.
Hãy tự hỏi rằng Giá trị nào dẫn lối cho cuộc đời bạn? Điều bạn
thực sự muốn đạt được trong cuộc sống là gì? Nếu có câu trả lời rõ ràng, Bạn
hoàn toàn có thể sống cuộc đời của chính mình Và không phải sống theo những gì
người khác muốn.
Suy nghĩ nhiều không có nghĩa là vấn đề sẽ được giải quyết.
Đừng cố giải quyết vấn đề chỉ bằng suy nghĩ mà hãy dành thời gian cho tâm trí
mình được nghỉ ngơi. Chính khi bạn tạm ngừng những suy nghĩ phức tạp, cách giải
quyết vấn đề sẽ xuất hiện. Sự thông thái luôn bắt đầu từ sự tĩnh lặng.
Khi bạn cảm thấy bất an vì lo lắng quá nhiều, hãy tự hỏi
mình rằng Liệu có gì sẽ thay đổi khi bạn luôn lo lắng về tương lai như vậy Và
liệu bạn có đang lãng phí thời gian của hiện tại vì những lo lắng vô ích ấy hay
không. Nếu bạn nhận thấy rằng dù bạn lo lắng thế nào cũng sẽ chẳng có gì thay đổi,
hãy nói với sự bất an trong mình rằng "Nếu chuyện đó thực sự xảy ra, hãy để
đến lúc đó rồi lo lắng!"
Khi bạn suy nghĩ quá nhiều sẽ rất khó để có thể làm tốt việc
gì. Có những việc không hề khó khăn, chỉ cần bắt tay vào làm là xong nhưng vì bạn
lo nghĩ quá nhiều Mà bỗng nhiên chúng lại trở thành những việc "quá khó,
quá mệt, không thể làm nổi".
Tuổi trẻ có lẽ là khoảng thời gian khó khăn nhất của đời người.
Thế hệ trước luôn cho rằng bạn còn nhỏ và thiếu kinh nghiệm, nên bạn phải liên
tục chứng minh bản thân. Chính tôi cũng cảm thấy mệt mỏi nhất trong khoảng thời
gian thanh xuân ấy. Nhưng đường hầm nào cũng có điểm kết. Con đường bạn đi
không tự dưng sáng bừng lên, mà sẽ sáng từ từ từng chút từng chút một.
Hãy nhớ điều quan trọng nhất: không phải vì bạn đã thất bại
một lần mà cả cuộc đời bạn trở thành kẻ thất bại. Bạn thất bại không phải vì bạn
có nhiều khuyết điểm hay thua kém người khác. Thất bại chỉ là một bài học đáng
quý để bạn nhận ra rằng mình đã chọn sai cách tiếp cận để đạt được thứ mình muốn.
Vì vậy sau khi thất bại hãy bình tĩnh tự hỏi "Thất bại lần này đã đem lại
bài học gì cho mình?" Phải tìm được câu trả lời rõ ràng về nguyên nhân thất
bại bạn mới có thể trưởng thành hơn. Nếu thiếu quá trình này khả năng bạn lặp lại
thất bại tương tự sẽ rất lớn.
Không phải chỉ vì bạn không thể thực hiện mục tiêu mình muốn
Mà tất cả những cố gắng của bạn hướng về mục tiêu ấy suốt thời gian qua trở nên
vô nghĩa. Quá trình không tồn tại chỉ vì kết quả Chính quá trình đã là một điều
có ý nghĩa rồi.
Bạn chỉ thi hỏng chứ không làm hỏng cả cuộc đời mình. Bạn chỉ
thất bại trong việc kinh doanh chứ không biến cuộc đời mình thành một chuỗi thất
bại. Khi bạn gặp chuyện không như ý Hãy cảnh giác với những ý nghĩ có xu hướng
khiến ta phân tích quá mức cần thiết
Khi bạn thất bại, điều đầu tiên bạn cần làm để khắc phục thất
bại Chính là thừa nhận và chấp nhận sự thật rằng mình đã thất bại. Khi bạn thực
sự chấp nhận sự thật ấy, tâm trí bạn sẽ thanh thản hơn Và bạn sẽ nhìn thấy được
những việc mình phải làm tiếp theo.
Khi công việc không suôn sẻ, chỉ có một cách duy nhất là tiếp
tục cố gắng Chứ không phải chỉ ngồi và lo lắng. Vì trong cuộc sống, không có
câu trả lời khách quan nào được định sẵn cả, Nếu tiếp tục cố gắng Bạn sẽ tìm được
câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của riêng mình.
Khi bạn ước gì có ai đó xuất hiện và giải quyết vấn đề thay
cho mình, Hãy nhớ rằng Trên thế gian này tuyệt đối không có thứ gì là miễn phí
cả. Nếu ai đó giải quyết vấn đề không công cho bạn Thì sau khi vấn đề được giải
quyết chính người đó sẽ trở thành vấn đề của bạn đấy.
Đừng nghĩ rằng vì đó là công việc bạn yêu thích nên mọi chuyện
sẽ luôn tốt đẹp. Dù có là công việc bạn yêu thích đi chăng nữa, khi thời gian
trôi qua Chắc chắn sẽ có những lúc bạn cảm thấy khó khăn và chán nản. Đừng quên
rằng với mọi việc, bạn phải vượt qua được những khoảng thời gian khó khăn thì mới
có thể gặt hái được thành quả.
Bước ngoặt của cuộc đời thường đến vào lúc ta gặp khó khăn,
đau khổ hoặc bị dồn vào đường cùng Hon là những lúc mọi chuyện đang suôn sẻ.
Khi ấy ta trưởng thành hơn và có đủ dũng khí để thay đổi. Sau này nhìn lại, ta
sẽ nhận ra rằng thời điểm khó khăn ấy chính là liều thuốc đối với ta.
Dù dự báo thời tiết có nói rằng trời sẽ mưa cả ngày Nhưng nếu
để ý bạn sẽ thấy cũng có những lúc trời ngừng mưa. Dù cho bạn có đang đau đớn
vì bệnh tật. Nếu tĩnh tâm ngẫm lại bạn sẽ nhận ra có những lúc mình không đau
nhiều đến thế. Nhưng nếu bạn mang trong mình suy nghĩ "mình mắc bệnh"
hoặc "mưa cả ngày" Bạn sẽ cảm thấy dường như trời cứ mưa không ngừng
nghỉ hoặc cơn đau luôn đeo bám bạn. Khi suy nghĩ quá nhiều, chúng ta sẽ có những
tưởng tượng xấu hơn rất nhiều so với thực tế.
Con cái luôn muốn tôn trọng cha mẹ mình. Khi cha mẹ làm
gương cho con cái, bằng cách giúp đỡ những người gặp khó khăn Hoặc nỗ lực để bảo
vệ những giá trị quan trọng. Con cái sẽ bắt đầu thực sự nghe lời và tôn trọng
cha mẹ. Hãy để con bạn cảm thấy tự hào về bạn.
Khi lòng tự trọng của bạn chạm đáy, hãy luôn nhớ rằng
"Mình vẫn là người quan trọng đối với gia đình và bạn bè. Mình vẫn có thể
cống hiến cho xã hội, Giá trị bản thân mình sẽ không bị định đoạt chỉ bỏi đánh
giá của vài người. Mình tin rằng dù mất nhiều thời gian đi chăng nữa, Mình nhất
định sẽ gặp được những người yêu quý và tin tưởng vào năng lực của mình."
Nếu bạn yêu thương ai đó Đừng làm những việc mà bạn nghĩ rằng
cần thiết cho họ. Hãy làm những việc chính bản thân người ấy muốn. Khi làm những
việc mà bạn nghĩ rằng cần thiết cho người khác, Dù chỉ là một chút thôi Nhưng
có thể trong lòng bạn đang có suy nghĩ muốn điều khiển họ theo ý mình đấy.
Câu nói khiến tôi nhớ mãi ngày hôm nay. "Thưa thầy, người
ta nói rằng khi dư dả về kinh tế Thì tình anh em trước kia lạnh nhạt sẽ trở nên
thắm thiết hơn." Đúng vậy. Chỉ cần ta dư dả kinh tế và cùng nhau chia sẻ
là được.
Dù là với người một nhà hoặc họ hàng thân thiết Cũng sẽ có
những lời bạn nên và không nên nói. Nhất là khi lâu ngày mới sum vầy vào dịp lễ
Tết Hãy cố kiềm chế, đừng hỏi những câu như "Sao chưa chịu kết hôn?"
"Sao mãi vẫn chưa sinh con?" "Sao chưa đi làm?" "Sao
không giảm cân đi?" "Sao lại nghỉ chỗ làm cũ?"
Trước khi đặt đầu xuống gối và chìm vào giấc ngủ Hãy nghĩ về
ba người hoặc ba việc Mà bạn cảm thấy biết ơn trong ngày. Chỉ cần làm thế trong
ba tháng Bạn sẽ nhận thấy mức độ hạnh phúc và hài lòng về cuộc sống của mình
tăng lên đáng kể. Vốn dĩ hạnh phúc Cũng cần phải luyện tập.
Dù là bạn ghét bỏ một người đáng bị ghét đi chăng nữa Lòng
ghét bỏ ấy vẫn sẽ khiến bạn bất hạnh trước tiên. Lòng ghét bỏ càng lớn Bạn sẽ
càng cảm thấy như mình đang bị nhốt trong địa ngục. Hãy quyết tâm thay đổi tâm
trí. Không phải vì ai khác, mà vì chính bản thân mình...
Những người đối xử tệ với bạn Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy họ
không chỉ làm như thế với bạn Mà với tất cả những ai ở hoàn cảnh giống bạn. Đó
là bản tính xấu vốn có của họ. Vì vậy bạn đừng suy nghĩ quá nhiều về hành động
và lời nói của họ Để rồi chính bản thân mình bị tổn thương...
Hãy nghĩ kỹ xem lý do bạn gặp khó khăn và căng thẳng Có phải
là vì trong đầu bạn lúc này Đang chứa đựng những lời nói và suy nghĩ của quá
nhiều người hay không. Hãy thử tắt điện thoại và không dùng Internet vài ngày Để
lắng nghe cơ thể và trái tim mình. Dần dần trái tim mình sẽ trở lại trạng thái
yên bình vốn có.
Quá nhiều thứ lặt vặt nằm lung tung trên bàn, trên sàn nhà Sẽ
khiến bạn càng bừa bộn hơn nữa. Và dĩ nhiên cũng sẽ ảnh hưởng đến tiến độ làm
việc của bạn. Sau khi về nhà, dù có phiền toái đến mấy bạn cũng nên thay quần
áo cất gọn gàng vào trong tủ.
Đôi khi sự yên tĩnh của tâm hồn mà chúng ta cảm nhận được
khi ở một mình Lại chính là liều thuốc quý giá dành cho tâm hồn. Khi im lặng một
mình Bạn sẽ tìm lại được trọng tâm của bản thân và chạm tới sự thiêng liêng
trong mình. Hãy tự kê đơn thuốc tĩnh lặng cho chính mình.
Những nỗi đau trong cuộc sống là đối tượng để chữa lành chứ
không phải để khắc phục. Nếu càng cố phủ nhận, càng cố quên đi Thì ta lại càng
nghĩ đến chúng nhiều hơn nữa. Đừng phủ nhận và cố phản kháng, hãy ngắm nhìn nỗi
đau với ánh mắt hiền từ. Khi ấy, bạn sẽ nhận ra rằng nền tảng nâng đỡ nỗi đau
chính là tình yêu thương.
Để nhóm được lửa thì giữa những cây củi đốt Cần có không
gian trống. Tương tự vậy, trong cuộc sống nếu không có những khoảng nghỉ hoặc
những khoảng trống Thì cho dù cuộc sống có được lấp đầy bởi những thứ quý giá đến
mức nào đi chăng nữa Chúng ta cũng khó lòng vui vẻ tận hưởng. Để hoàn thiện cuộc
sống, thay vì tạo nên những thứ mà chúng ta cho rằng chúng quý giá Hãy tạo nên
những khoảng không gian nghỉ ngơi cho chính mình.
Khi có việc phải đi đâu, hãy xuất phát sớm mười phút. Bước
chân của bạn sẽ thư thái hon và bạn có thể tận hưởng chuyến đi của mình. Tương tự,
khi ăn cơm hãy ăn chậm lại năm phút. Bạn sẽ cảm nhận được trọn vẹn vị của thức
ăn và không khiến dạ dày bạn làm việc quá sức. Chỉ năm, mười phút ấy thôi cũng
có thể quyết định chất lượng cuộc sống của bạn.
Cách những đám mây vượt qua nỗi buồn Là khóc đến khi nào
không còn khóc được nữa. Sau khi đã trút hết sức nặng của những giọt nước mắt
Và không thể khóc được nữa Những đám mây sẽ trở nên nhẹ nhõm Rũ sạch nỗi buồn
khỏi bầu trời tâm hồn mình. Khi thấy buồn, bạn cũng có thể khóc như những đám
mây.
Không phải bất kỳ suy nghĩ nào nảy ra trong đầu chúng ta
cũng đều là sự thật. Đặc biệt khi bạn đang lâm vào hoàn cảnh khó khăn, đừng tin
tất cả những ý nghĩ nảy ra trong đầu mình. Khi đau ốm, bạn sẽ có cảm giác mình
sẽ đau đớn như thế này mãi Khi đang ôn thi viên chức, bạn sẽ cảm thấy như mình
đang bước đi trong một con đường hầm tăm tối dài vô tận Khi mất mát thứ gì đó,
bạn sẽ nghĩ rằng mình sẽ sống khổ sở như thế này suốt đời. Nhưng chắc chắn rằng
không có điều gì là mãi mãi cả.
Đừng cố trốn chạy khỏi những cảm xúc tiêu cực bằng cách bật
ti vi hoặc gọi điện thoại cho bạn bè mà hãy ngắm nhìn những cảm xúc ấy từ bên
ngoài. Khi được chú ý đúng cách, những cảm xúc ấy sẽ dần thay đổi, Hoặc sự điềm
tĩnh có được khi ngắm nhìn chúng sẽ giúp bạn vượt qua chúng.
Một trong những liều thuốc hữu ích nhất để khắc phục cảm xúc
u uất, bực dọc và suy nghĩ cuộc đời này quá vô nghĩa Chính là việc thân thiện với
những người xung quanh. Hãy luôn tâm niệm "Hôm nay dù có bận rộn cũng hãy
cố thân thiện với mọi người."
Đừng tìm kiếm hạnh phúc từ tiền bạc hay thành quả công việc
Mà hãy tìm nó từ những cuộc gặp gỡ ấm áp giữa bạn và những người thân thiết.
Khi đạt được mục tiêu nào đó về tiền bạc và thành quả, ngay lập tức những mục
tiêu mới sẽ xuất hiện. Chính vì vậy lúc nào bạn cũng sẽ cảm thấy mình rất gần hạnh
phúc rồi nhưng không bao giờ chạm được tới nó. Ngược lại, bạn có thể cảm nhận
được hạnh phúc ngay lúc này chứ không phải trong tương lai, từ những cuộc gặp gỡ
đầy thân thiết. Kết thân với những người bạn có thể cùng chia sẻ niềm vui cũng
như nỗi buồn trong cuộc sống chính là con đường ngắn nhất để tìm đến hạnh phúc.
Khi thế gian huých vai bạn Làm bạn ngã, Hãy đứng dậy và tiếp
tục bước đi. Dù bạn có rơi nước mắt vì đau đớn Dù bạn có cảm thấy xấu hổ đến mức
muốn chết Hãy cứ tiếp tục bước về phía trước. Bước đi được một lúc bạn sẽ cảm
thấy mình khá hon. Bước đi được một lúc nữa bạn sẽ quên đi mọi chuyện. Tôi sẽ
luôn ủng hộ bạn, Người luôn cố gắng trưởng thành từ những nỗi đau!
Bởi dẫu có là sơn hào hải vị đi chăng nữa, nếu khi ăn ta đặt
tâm trí mình ở nơi khác thì ta sẽ chỉ đơn thuần ăn cho no bụng mà không biết đến
mùi vị thực sự của món ăn. Ngược lại, dù chỉ uống một ngụm trà thôi nhưng nếu
tâm trí ta hoàn toàn thức tình và tận hưởng thì sẽ cảm nhận được vị trà rất mới
mẻ.
Hơi thở là cầu nối rất quan trọng giữa cơ thể và tâm trí. Nếu
hơi thở dễ chịu thì tâm trí cũng dễ chịu, nếu hơi thở nặng nhọc thì tâm trí
cũng nặng nề theo. Và điều quan trọng nhất là, hơi thở luôn được thực hiện ngay
trong khoảnh khắc của hiện tại. Chỉ cần không bỏ lỡ hơi thở của mình thì bạn sẽ
không bỏ lỡ hiện tại. Nếu bạn cảm nhận từng hơi thở của mình, tự nhiên bạn sẽ cảm
thấy hơi thở trở nên dễ chịu hơn, sâu hơn và rồi tâm trí cũng theo đó mà trở
nên nhẹ nhàng, và bạn sẽ tìm thấy được sự thanh bình nằm sâu bên trong sự tĩnh
lặng.
Khi hơi thở ta thoải mái, tâm trí ta cũng sẽ trở nên thoải
mái theo. Hơi thở xua đi những suy nghĩ và cũng là chiếc máy thời gian thần kỳ
Giúp cho tâm trí đang chao đảo giữa tương lai và quá khứ của ta trở về với hiện
tại.
Tất cả những gì có thể quan sát được đều không phải là ta.
Ví dụ, ta có thể quan sát những thứ bên ngoài cơ thể như cốc nước, tòa nhà Nên
chúng không phải là "ta" mà là đối tượng quan sát được. Tương tự với
những cảm xúc, cảm nhận, suy nghĩ bên trong cơ thể Vì ta có thể quan sát được
chúng xuất hiện và biến mất Nên chúng không phải ta mà cũng chỉ là đối tượng
quan sát mà thôi. Lý do cơ bản nhất khiến con người ta đau khổ Chính là vì họ
cho rằng những đối tượng mình quan sát được là chính bản thân mình.
Khi trời mưa, bên ngoài trở nên u tối và lạnh lẽo, Nếu trở về
căn phòng sáng sủa của mình, bạn sẽ cảm thấy ấm áp hơn nhiều. Cũng như thế, khi
thế gian xảy ra nhiều chuyện ồn ào và mệt mỏi Ta thường có xu hướng trở về với
thế giới bên trong và tìm hiểu về tâm trí. Chưa biết chừng những việc khó khăn
của hiện tại Chính là cơ hội trời cho để bạn hiểu hơn về bản thân mình.
Một người thầy thực sự giác ngộ sẽ không bắt bạn phải nghe lời
một mình mình. Một người thầy chân chính sẽ khuyên bạn nếu có một người thầy
nào khác tốt hơn thì hãy đến đó mà học hỏi. Một người thầy thực sự sẽ quan tâm
đến sự trưởng thành trong tâm hồn của học trò Chứ không xem học trò là vật sở hữu
để duy trì thế lực của mình. Nếu bạn gặp một người thầy muốn được sùng bái như
thần linh và dùng quyền uy để khống chế người khác Bạn có thể thể hiện lòng biết
ơn đến ông ta, nhưng hãy nhanh chóng rời khỏi tổ chức ấy Trước khi chính bản
thân bạn bị tổn thương.
Có lẽ "bỏ qua" là một trong những từ chúng ta thường
nghe nhất trong cuộc sống nhưng lại không biết phải thực hiện như thế nào. Thực
ra "bỏ qua" là một cách nói khác của "chấp nhận"
Vậy để có thể "bỏ qua", chúng ta phải làm gì? Hãy
chấp nhận chính bản thân đang đau khổ của mình. Đừng phủ nhận cũng như né tránh
mà hãy chấp nhận những ký ức cũng như những cảm xúc kèm theo. Khi bạn cho phép
bản thân mình đau khổ, ban đầu bạn có thể cảm thấy khó chịu một chút nhưng trạng
thái đó sẽ không kéo dài lâu. Khi coi cảm xúc đau khổ của mình là vấn đề và
luôn cho rằng mình phải khắc phục, phải thoát khỏi nó càng sớm càng tốt bạn sẽ
luôn cảm thấy nặng nề. Nhưng một khi đã chấp nhận và cho phép bản thân mình đau
khổ, bạn sẽ nhận ra rằng cảm giác đau khổ dường như khựng lại, không tiếp tục
hành hạ bạn nữa. Nói cách khác, tâm trí bạn sẽ trở nên an nhiên.
Trong cuộc sống nếu có lúc bạn cảm thấy mình đau khổ vì
không thể bỏ qua điều gì đó, hãy học cách chấp nhận. Khi tự nhủ rằng "Có
đau khổ một chút cũng không sao, có mệt mỏi một chút cũng không sao", bạn
sẽ cảm thấy tĩnh tại hon, và sẽ nhìn thấy một cái tôi khác lớn hơn, đang vỗ về
những vết thương trong bạn bằng ánh mắt từ bi.
Câu "Nếu anh yêu tôi, Vậy chẳng phải anh nên thay đổi một
chút chiều theo tôi sao?" Nói thẳng ra chính là sự tham lam ích kỷ chứ
không phải tình yêu. Tình yêu là tự do và bao dung, chứ không phải khống chế và
kìm hãm
Khi bạn gặp những việc đau đầu trong cuộc sống Hãy nhớ đến
câu nói sau của Andrew Carnegie. "Chúng ta đang tự hành hạ và lãng phí thời
gian quý báu của mình Chỉ vì những chuyện chúng ta sẽ hoàn toàn quên đi sau một
năm nữa."
Trong mọi công việc luôn tồn tại song hành cả mặt tốt lẫn mặt
xấu. Nếu bạn bỏ một công việc chỉ vì không thích những mặt xấu của nó Thì bạn
cũng sẽ tự làm vuột mất những điểm tốt có thể nhận được từ công việc đó đấy.
Người sáng suốt là người khi có việc tốt xảy đến với mình vẫn luôn sẵn sàng để
đón nhận cả những điều xấu.
Ban đầu con người ta thường cố gắng lao tới thành công Nhưng
khi có tuổi, họ bắt đầu nhìn thấy những giá trị khác.
Cách để không trở nên khúm núm trước những người có quyền lực
và của cải Chính là biết hài lòng với cuộc sống của chính mình. Khi bạn không
nhìn thấy ở đối phương thứ mình muốn có Thì dù gặp gỡ ai bạn cũng có thể đường
hoàng tự tin. Chỉ khi tham vọng muốn có được thứ gì đó ở họ, bạn mới trở nên luồn
cúi khúm núm.
Khi có chín chuyện tốt cùng một chuyện xấu xuất hiện trong
tâm trí, kỳ lạ là chúng ta thường chỉ bận tâm đến chuyện xấu hơn là những chuyện
tốt. Có ý kiến cho rằng đó là do thói quen còn lại từ thời nguyên thủy, để tồn
tại con người phải luôn tập trung chuẩn bị cho những tình huống xấu dễ gây nguy
hiểm cho mình. Khi thấy bản thân đang tập trung vào chuyện xấu, hãy tự nhủ rằng
"Không sao đâu. Bây giờ không phải là thời nguyên thủy nữa. Hãy để dành lo
lắng đến khi nào chuyện xấu thật sự xảy ra."
Đôi lúc chúng ta phân vân Không biết có nên làm việc gì đó
cho người khác hay không. Nếu bạn nghĩ rằng mình sẽ áy náy trong một thời gian
dài nếu không làm việc đó Vậy thì hãy nhanh chóng làm rồi quên nó đi.
.png)
tháng 10 29, 2024
0 comments
tháng 10 29, 2024
